Uczestnicy/czki Programu mogą wziąć udział w zagranicznym stażu akademickim (job shadowing), zagranicznym stażu praktycznym (on the job) lub krajowym stażu praktycznym.
Uczestnik/czka Programu może wziąć udział maksymalnie jeden raz w stażu zagranicznym lub jeden raz w stażu krajowym.
Staż należy realizować nieprzerwanie przez okres 7, 14, 21 lub 28 dni kalendarzowych, w zależności od uzasadnienia merytorycznego, czyli odpowiednio 5, 10, 15 lub 20 dni roboczych.